Nachdem ich gestern morgen mal wieder fast mein Notebook vom Tisch gezogen habe, als ich über das DSL-Kabel gestolpert bin, dachte ich mir: “JETZT REICHTS! Es muss hier kabellos werden.” Gesagt, getan. Nach der Arbeit zu Saturn. Gleich im Eingangsbereich stand das, was ich haben wollte. Router, und dazu noch einen Adapter für den Desktop-PC (das Notebook hat ja eine WLan-Karte). Vorsichtshalber habe ich noch einen Mitarbeiter dort gefragt (bei dem Thema bin ich nicht wirklich der Profi, also lieber auf Nummer Sicher gehen). Mein erster Gedanke war schon der Richtige, er hat mir auch dieses Teil in die Hand gegeben.

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(1:40 min – 1.6 MB)

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Der schwarze Peter ist eine schwarze Petra

Steht der Kerl da immer noch rum? Von mir aus kann der da verrotten. Schade, dass es nicht kälter ist. Ich würde zusehen, dass ich die Presse aus einem Umkreis von ausreichend Kilometern aussperre und die Sache aussitzen. Der springt schon nicht, viel zu selbstverliebt.

Geschafft. Das erste Mal 1 x komplett um den ganzen Aasee nordicgewalkt :cheer:. Dauer: 1 Stunde, das muss noch schneller gehen. Und den schwarzen Peter mit seiner weißen Tretbootdame haben wir auch in der Dämmerung in einer Bucht dümpeln sehen

Ich muss gerade mal was testen.

Heute war Zwischenwiegen im Nojo-Kurs. Nur wer wollte. Ich wollte, da musste ich jetzt einfach durch. Und oha, 6 kg abgenommen (das meiste Fett, aber leider auch 1 kg Muskelmasse). Ich war sehr angenehm überrascht.

Das Konzept ist einfach klasse. Nachdem ich anfänglich richtig Probleme hatte, das Gesagte in die Rübe zu kriegen, einzusaugen und zu verinnerlichen, hat es in den letzten Wochen wunderbar geklappt. Ich sehe gesunde Ernährung und Sport nicht mehr als meine Feinde an . Im Gegenteil, ich fange an beide richtig lieb zu haben (ich glaube, ich bin auf dem besten Weg dinkelsüchtig zu werden *g*).

Was mir auch ungeheuer gut an diesem Kurs gefällt, ist dass viele “Sachen” gemacht werden, die ich immer schon mal testen wollte, aber noch nicht gemacht habe, weil ich mir nicht gleich einen ganzen Kurs an die Backe tackern wollte und hinterher keinen Spaß daran habe (ich kenn mich). Yoga, Tai Chi, Qi Gong, mentales Training, Cirkeltraining (mit Fitnessgeräten im Studio, nicht so mit Medizinball & Co. wie in der Schule ). Und heute Indoor Cycling. Geil. Ich hätte noch eine halbe Stunde dranhängen können. Dank meiner neuen Pulsuhr hatte ich meinen Puls immer gut im Blick und Griff. Und mein Blutdruck, der heute nachmittag noch erhöht war, hat sich wieder normalisiert.

Insgesamt tut mir das alles sehr sehr gut. Meine Mutter wundert sich schon, woher ich in der letzten Zeit die ganze Energie habe .

8:30 Uhr heute morgen in Münster: Must-be-Zahnarzttermin 2006, damit meine Zahnarztbesuchsreihe weiterhin lückenlos bleibt (man kennt ja die Krankenkassen). 5 Minuten später war ich wieder raus, nicht mal Zahnstein (ich liebe meine elektrische Zahnbürste). So fängt die Woche gut an und ich kann meine 3 freien Tage richtig genießen. Und wenn ich jetzt schon munter bin, sause ich gleich mal zu meinem schwedischen Lieblings-Möbelhaus .

Limone hat mir vor einiger Zeit ein Stöckchen zugeworfen, dass ich jetzt endlich mal aufnehme bevor es verrottet . Gar nicht so einfach, da musste ich in der letzten Zeit mal richtig bewusst Musik hören .

Stelle drei Cover-Versionen vor, die Du richtig klasse findest. Wieso sind die so gut? Wie stehst Du zum Original?

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Jetzt hat es unser schwarzer Peter bis in den Stern geschafft – Der Schwan und sein Tretboot -, und ich immer noch nicht mit der Kamera zum Aasee.

Heute abend in SternTV – merken.

*ViMS – Verliebt in Münster

Update: Das ist so süß – Trauerschwan liebt Tretboot

Wenn ich es nicht noch schaffe, Peter auf dem Aasee zu erwischen (fotografisch natürlich), gehe ich das erste Mal in meinem Leben im Winter in den Zoo

Und, ok, Peterle hat es schon im Mai in die Presse geschafft